4.04.2009

3 Nisan yeme raporu

Sabah (07:15) 4 yeşil zeytin, 1/2 dilim ekmek, 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı tereyağ, 1 çay bardağı ıhlamur Öğlen (12:30) 1 tabak karışık sebze yemeği (rengarenkti), 1 kase yoğurt, 1/2 adet portakal (yarısı yine arkadaşıma), 3 adet şekerpare tatlısı :(( Akşam (19:15) 1 tabak patlıcan tava (buralarda meşhurdur), 1 tabak pilav, 1/2 kase yoğurt 2 dilim ekmek Tüm yukarıda saydıklarıma ek olarak gün içinde yaklaşık 1,5-2 lt su 2 bardak şekersiz çay, 1 bardak kola. Dün ara öğünleri atlamışım. Akşam yatmadan önce canım çok çikolata istedi ama yemedim. :))

Hiç yorum yok: