3.04.2009
02 Nisan yeme raporu
Sabah (07:15) 1 yumurta, 1/2 dilim ekmek, 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı tereyağ
Öğlen (12:30) 1 adet tavuk pirzola, Biraz patates kızartması (neyle ölçülür bilemedim), 1 kase yoğurt
1/2 adet portakal (yarısını yemek arkadaşımla paylaştım)
(Bir de yemekte pilav da vardı, ama ben almadım :)))
Ara öğün (17:00) 1 adet elma
Akşam (19:15) 1 kase yoğurtlu bakla çorbası, 2 adet kabak dolma, 15 adet yaprak sarma, 1 kase yoğurt, 2 dilim ekmek
Yatmadan önce(23:00)
1 küçük dilim cezerye (Ne yapamayım dayanamadım :(
Tüm yukarıda saydıklarıma ek olarak gün içinde yaklaşık 1,5-2 lt su, 2 bardak şekersiz çay, 1 fincan orta şekerli türk kahvesi
Alt alta yazınca aslında ne kadar çok şey yemişim dedim şimdi. Ama gün içinde hep açtım sanki. Mehtap haklıymış, yazmak lazım.
Efendim dünkü yeme raporunu okudunuz. Yarın yine aynı saatte görüşmek üzere, hepinize güzel ve neşeli sabahlar. Esen kalın.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
2 yorum:
Birde ben yapabilsem boyle liste yapabilmeyi.;)
Yediklerimi listeliyorum. Ama bir işe yarar mı bilmiyorum.
Yorum Gönder